Здорово, мамочки-бандитки и папочки-напарники! Я снова на связи, ваш верный проводник в мир страсти, интриг и… подгузников. Да-да, сегодня мы будем говорить о том, как вернуть искру в отношения после появления маленького “босса” в доме. Если ваша спальня больше напоминает склад детского питания, чем будуар страсти, а слово “секс” вызывает ассоциации скорее с головной болью, чем с удовольствием – не отчаивайтесь! Даже из самой запутанной семейной драмы, достойной пера Квентина, есть выход. Приготовьтесь к операции “Ы” по восстановлению интимной жизни!
Что происходит с либидо после родов
Давайте начистоту: после родов ваш организм переживает настоящий гормональный апокалипсис. Эстроген падает быстрее курса рубля в 90-х, прогестерон устраивает вечеринку в стиле “Бешеных псов”, а пролактин, этот диктатор грудного вскармливания, захватывает власть в вашем теле. Как результат – либидо уходит в глубокое подполье, а желание близости заменяется желанием поспать хотя бы пару часов подряд. Статистика неумолима: около 80% женщин испытывают снижение либидо после родов. Но не спешите паниковать! Это временное явление, как нашествие зомби в фильмах Ромеро. Главное – пережить первый штурм и разработать план контрнаступления.
Как найти время для себя и партнера
Время – это самый ценный ресурс для молодых родителей, дороже биткоина и чистой воды в пустыне. Каждая свободная минута тратится на кормление, переодевание, укачивание маленького “босса”. Где уж тут думать о сексе? Но, как говорится, голь на выдумки хитра. Используйте любую возможность для отдыха и восстановления сил. Дневной сон малыша – это ваш шанс перезагрузиться и уделить внимание партнеру. Бабушки, дедушки, няни – все средства хороши, как в фильмах Гая Ричи, где герои идут на любые ухищрения ради достижения цели. Помните: отдохнувшие и довольные родители – залог счастливой семейной жизни.
Итак, дорогие мои подельники по родительскому цеху, продолжаем нашу операцию “Ы” по восстановлению интимной жизни после появления маленького “босса”. В прошлой серии мы выяснили, что гормоны – это те еще “бешеные псы”, которые могут устроить настоящий хаос в вашем организме. Но не бойтесь, мы не дадим им взять верх! Сегодня мы поговорим о том, как найти время для себя и партнера, как вернуть романтику в отношения и, конечно же, не обойдемся без захватывающего сторителлинга из реальной жизни. Приготовьтесь, будет жарко!
Как вернуть искру в отношения
Романтика после родов? Звучит как фантастический боевик, не правда ли? С горами немытой посуды, вечным недосыпом и бесконечными детскими криками сложно представить себя героиней любовной мелодрамы. Но не сдавайтесь! Даже в самых суровых условиях можно найти место для романтики. Небольшие знаки внимания, совместный ужин (пусть даже и с детским пюре на заднем плане), просмотр фильма (хотя бы 15 минут, пока малыш спит) – все это поможет вам вспомнить, что вы не только родители, но и любящая пара. Вспомните, как герои фильмов Тарантино, даже в самых криминальных ситуациях, находят время для романтики. Так что берите пример с мастеров!
Лариса, измученная бессонными ночами и бесконечной чередой кормлений, с нетерпением ждала этого вечера. Маленький Никитка, наконец, отправился на заслуженный отдых к бабушке, оставив родителей наедине впервые за, казалось, целую вечность. Лариса, вооружившись женскими журналами и советами из интернета, решила устроить мужу сюрприз. В её голове рисовались картины, достойные голливудских мелодрам: приглушенный свет, ароматные свечи, изящно сервированный стол с суши и бутылкой дорогого вина (которое, к слову, они берегли для особого случая уже полгода). И, конечно же, новое, кружевное бельё, купленное ещё во время беременности, но так ни разу и не надетое.
Пока муж принимал душ, Лариса металась по квартире, как героиня фильма Гая Ричи перед ограблением банка. Нужно было успеть всё: зажечь свечи (не поджигая при этом шторы, что, учитывая её “талант”, было задачей не из лёгких), охладить вино, надеть то самое бельё (которое, как оказалось, немного “село” после родов, но Лариса решила не зацикливаться на этих мелочах) и, наконец, разогреть ужин. Ужином, кстати, была лазанья, приготовленная ещё вчера. Лариса гордилась своим кулинарным шедевром и предвкушала, как муж будет восхищаться её умениями.
И вот, когда всё было готово, Лариса с замиранием сердца ждала своего героя. Муж вышел из душа, увидел приготовленный сюрприз и… тут началось самое интереное. Раздался пронзительный визг датчика дыма, за ним второй, третий… Квартира начала наполняться густым дымом. Оказалось, в порыве романтических хлопот Лариса совершенно забыла про духовку, в которой мирно догорала та самая лазанья. В квартиру ворвались пожарные, вооруженные топорами и огнетушителями, застав парочку в, скажем так, весьма пикантной ситуации. Кружевное бельё, суши, вино… Картина была достойна кисти самого Босха.
К счастью, пожара как такового не было, только немного дыма и подгоревшая лазанья. Но объяснять ситуацию бравым спасателям, которые явно не ожидали увидеть такое “горячее” свидание, пришлось долго и с большим трудом. В итоге все обошлось, пожарные посмеялись, пожелали парочке “приятного аппетита” (хотя аппетит у Ларисы и её мужа как-то пропал) и уехали. А история эта стала семейной легендой, напоминающей им о том, что романтика – это, конечно, хорошо, но проверять духовку перед свиданием – ещё лучше.
Ну что, мои дорогие сообщники по родительскому синдикату, готовы к финальной части нашей трилогии о сексе после родов? В предыдущих сериях мы разобрались с гормональными “бешеными псами”, научились находить время для романтики среди гор подгузников и посмеялись над историей Ларисы и пожарных. Сегодня мы поговорим о самом главном – о том, как вернуть себе уверенность в постели и снова почувствовать себя желанной. Приготовьтесь, сейчас будет жарко!
Как принять своё новое тело
После родов ваше тело меняется. И это нормально! Не стоит сравнивать себя с фотографиями моделей из журналов или пытаться влезть в старые джинсы на второй день после выписки из роддома. Ваше тело совершило невероятное – оно подарило миру новую жизнь! Примите свои новые формы, свои растяжки, свой чуть округлившийся животик. Они – свидетельство вашей силы и материнской любви. И поверьте, ваш партнер любит вас не за идеальную фигуру, а за то, какая вы есть – настоящая, живая, любящая.
Моя подруга, Света, после родов решила во что бы то ни стало вернуть себе прежнюю фигуру. Она перепробовала все: диеты, спорт, обертывания, массажи. Её день был расписан по минутам: утром – йога, днем – пробежка с коляской (причем коляска была нагружена не только ребенком, но и килограммами продуктов, чтобы увеличить нагрузку), вечером – плавание. Однажды Света решила совместить приятное с полезным и отправилась на пляж с малышом и мужем. Пока муж строил песочные замки с сыном, Света решила продемонстрировать свои новые спортивные достижения и выполнить стойку на голове. Она грациозно подняла ноги вверх… и тут же рухнула на песок, запутавшись в парео и чуть не придавив собой ничего не подозревающего ребенка. Муж, конечно, помог ей подняться, но смеялся так, что чуть не упал в море. Света тоже сначала расстроилась, но потом и сама не смогла сдержать смех. В итоге они всей семьей весело валялись на песке, забыв про все диеты и тренировки. Эта история научила Свету (и, надеюсь, научит вас) тому, что главное – не идеальная фигура, а хорошее настроение и любовь близких. Иногда стоит отпустить ситуацию и просто наслаждаться жизнью, как она есть.
Как вернуть секс в отношения
Не ждите, что все вернется само собой. Секс после родов – это как перезагрузка системы. Нужно время, терпение и, конечно же, желание обеих сторон. Начните с малого: с нежных прикосновений, поцелуев, объятий. Говорите друг с другом о своих чувствах, желаниях, страхах. Не бойтесь экспериментировать, искать новые способы доставить друг другу удовольствие. И помните: интимная близость – это не только секс, но и эмоциональная связь, доверие, поддержка.
Секс после родов – это реально
Некоторые пары считают, что после рождения ребенка их сексуальная жизнь закончилась. Это миф! Да, первое время будет сложно. Но со временем, когда гормоны успокоятся, малыш подрастет, а вы научитесь находить время для себя и друг друга, ваша интимная жизнь заиграет новыми красками. Секс после родов может быть даже лучше, чем раньше! Вы стали ближе друг другу, вы пережили вместе невероятное событие – рождение ребенка. Это укрепляет вашу связь и делает ваши отношения еще более глубокими и насыщенными.
Не забывайте про чувство юмора
И напоследок, мой вам совет: не относитесь к себе слишком серьезно. Смейтесь над своими неудачами, над неловкими моментами, над тем, как изменилась ваша жизнь после рождения ребенка. Чувство юмора – это лучшее лекарство от любых проблем, в том числе и от проблем в интимной жизни. И кто знает, может быть, именно смех поможет вам вернуть страсть и близость в ваши отношения. Как говорится, смех – это лучший афродизиак!
